*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
◾ Анатомия, физиология, биомеханика человека
◾ Аэробика и степ — аэробика
◾ Силовой и функциональный тренинги
◾ Стретчинг
◾ Аэробика и степ — аэробика
◾ Силовой и функциональный тренинги
◾ Стретчинг
Курс включает в себя всю информацию, которая нужна настоящему профи! Вас ждут 4 модуля интенсивного обучения:
Что входит в программу?
Теоретические и практические занятия проводим на базе фитнес-клуба «AGYM».
Курс подойдет для тех, кто хочет начать путь в фитнесе, а также для тренеров, которые ищут новые направления!
Курс подойдет для тех, кто хочет начать путь в фитнесе, а также для тренеров, которые ищут новые направления!
Кратко о курсе
Обучение на фитнес-тренера групповых программ в Твери
Базовый курс «Фитнес — тренер групповых программ» состоит из 4 модулей:
1 модуль: анатомия, физиология, биомеханика человека.
2 модуль: аэробика и степ — аэробика.
3 модуль: силовой и функциональный тренинги.
4 модуль: стретчинг.
1 модуль: анатомия, физиология, биомеханика человека.
- основы работы организма во время нагрузок
- строение мышц и суставов
- как тренировки влияют на сердце, дыхательную и нервную системы
- правильная техника движений
- основы безопасности в тренировках
- профилактика травм у клиентов
2 модуль: аэробика и степ — аэробика.
- базовые шаги и связки
- построение динамичных тренировок
- музыкальная структура занятий и работа с ритмом
3 модуль: силовой и функциональный тренинги.
- упражнения с оборудованием и без
- методы прогрессии нагрузки
- создание эффективных комплексов для разных целей
4 модуль: стретчинг.
- техники растяжки
- восстановление после тренировок
- развитие гибкости и подвижности
Программа обучения на фитнес-тренера групповых программ
На стажировке тебя будет сопровождать куратор — опытный тренер. Он даст тебе обратную связь и поможет советом.
Стажировка
Получить консультацию можно по телефонам
+7 915 745 11 75 Юрий
+7 904 011 26 79
+7 915 745 11 75 Юрий
+7 904 011 26 79