*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
◾ Анатомия, физиология, биомеханика
◾ Построение тренировочных программ
◾ Техника упражнений с оборудованием и без
◾ Функциональная диагностика
◾ Стретчинг, кросс-тренинг, дыхательные методики
◾ Питание и основы продаж в фитнесе
◾ Построение тренировочных программ
◾ Техника упражнений с оборудованием и без
◾ Функциональная диагностика
◾ Стретчинг, кросс-тренинг, дыхательные методики
◾ Питание и основы продаж в фитнесе
Курс включает в себя более 200 часов теории и практики, которые нужны настоящему профи:
Что входит в программу?
Теоретические уроки представлены в записи на удобной обучающей платформе, вы сможете пересматривать их когда вам удобно. Практические занятия проводим на базе фитнес-клуба: «Crocus Fitness», по адресу: Владимирский проспект, д. 19 (ТК Владимирский пассаж)
Кратко о курсе
Обучение на фитнес-тренера в Санкт-Петербурге (Crocus Fitness)
Сайт использует файлы «Cookie», продолжая работу с сайтом, вы даёте своё Согласие на обработку персональных данных, собираемых метрическими программами
Обучение включает в себя следующие теоретические блоки:
Урок 1. Общая Анатомия
Урок 2. Биомеханика работы грудных мышц
Урок 3. Теория и методика фитнес тренировки
Урок 4. Биомеханика работы дельтовидных мышц, грудного отдела спины, бицепса и трицепса плеча
Урок 5. Адаптация к физической нагрузке
Урок 6. Теория Энергообеспечения
Урок 7. Биомеханика работы нижних конечностей (ч. 1)
Урок 8. Физиология развития силы
Урок 9. Биомеханика работы нижних конечностей (ч. 2)
Урок 10. Физиология развития выносливости
Урок 11. Работа с кардио тренажерами
Урок 12. Малое оборудование
Урок 13. Кросс тренинг
Урок 14. Биомеханика упражнений на мышцы живота и поясницы
Урок 15. Мышцы кора
Урок 16. Функциональная диагностика
Урок 17. Общая физиология
Урок 18. Базовая нутрициология
Урок 19. Планирование и организация тренировочного процесса
Дополнительный блок. Маркетинг тренера. Обучение по продажам
Урок 1. Общая Анатомия
Урок 2. Биомеханика работы грудных мышц
Урок 3. Теория и методика фитнес тренировки
Урок 4. Биомеханика работы дельтовидных мышц, грудного отдела спины, бицепса и трицепса плеча
Урок 5. Адаптация к физической нагрузке
Урок 6. Теория Энергообеспечения
Урок 7. Биомеханика работы нижних конечностей (ч. 1)
Урок 8. Физиология развития силы
Урок 9. Биомеханика работы нижних конечностей (ч. 2)
Урок 10. Физиология развития выносливости
Урок 11. Работа с кардио тренажерами
Урок 12. Малое оборудование
Урок 13. Кросс тренинг
Урок 14. Биомеханика упражнений на мышцы живота и поясницы
Урок 15. Мышцы кора
Урок 16. Функциональная диагностика
Урок 17. Общая физиология
Урок 18. Базовая нутрициология
Урок 19. Планирование и организация тренировочного процесса
Дополнительный блок. Маркетинг тренера. Обучение по продажам
Программа обучения на фитнес-тренера
- Сертифицированный тренер программ Les Mills: RPM, Body Pump, Body Combat, Core
- Сертифицированный тренер ФФАР
- КМС по борьбе самбо, I разряд по боевому самбо и рукопашному бою
- Презентер конвенции World Class (Fitness Games 2011 г.)
Краткая информация:
Преподаватель курса
- Персональный тренинг, все виды функциональных и силовых тренировок (жиросжигание, общее укрепление мышц, тонус тела, набор мышечной массы, общая выносливость) для людей любого уровня подготовленности
- Работа по биомеханике движений. Коррекция нарушений осанки (работа с гиперлордозами и гиперкифозами
- Миофасциальный релиз
- Индивидуальные и групповые тренировки с детьми и подростками (3-16 лет), направленные на развитие основных мышечных групп, укрепление опорно-двигательного аппарата, коррекцию осанки, развитие основных двигательных качеств, умений и навыков
- Методист тренажерного зала, групповых программ и детского фитнеса.
- Персональный тренер программ outdoor (functional training, running)
- Разработка тренировочных планов исходя из целей клиента с учетом тестирования функциональной системы и мобильности суставов, на основе двигательных тестов.
- Составление плана питание для каждого клиента индивидуально.
Специализация:
- Российский Государственный Педагогический Университет им. А.И. Герцена. Факультет физической культуры (кафедра спортивных дисциплин) Специалист
- Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф Лесгафта. Факультет Единоборств (кафедра профилактической медицины и основ здоровья) Магистр.
- Сертифицированный тренер программ Les Mills: RPM, Body Pump, Body Combat, Core
- Сертифицированный тренер ФФАР
Образование
Сергей Иванов
руководитель и преподаватель практики академии FITNESS TECHNOLOGY (ФИТНЕС ТЕХНОЛОГИИ) филиала г. Санкт-Петербург
- КМС по борьбе самбо, I разряд по боевому самбо и рукопашному бою
- Презентер конвенции World Class (Fitness Games 2011 г.)
О тренере
Опыт работы
с 2007 г.
Город
Санкт-Петербург
На стажировке тебя будет сопровождать куратор — опытный тренер. Он даст тебе обратную связь и поможет советом.
Стажировка
2
Вы можете сделать условия еще выгоднее, нажав кнопку «Улучшить сплит». После улучшения от вас не потребуется первый платеж при оформлении, рассрочка на 4, 6 и 12 месяцев станет полностью бесплатной, а также откроются сроки на 12 и 24 месяца.
Купить курс целиком единоразовым платежом
1
Наша академия предоставляет на выбор следующие способы оплаты:
Стоимость: 49 900 ₽
Html code will be here